Spécialisation:

Pilates Fondamental , Intermédiaire, Avancé.

Pilates Rose(post-cancer du sein), Pilates Pré - Postnatal et Sénior, Pilates Post-thérapie, Pilates One to One.

Conseil en nutrition.

“Je recommande vivement Frédérique! Elle m'a donné des cours particuliers en vue de soulager un dos souffrant. Résultats rapides: dos soulagé, corps beaucoup plus tonique dès 3 séances, tenue du corps au quotidien immédiate (dos droit et tête haute 😉), ainsi qu'un accompagnement extrêmement agréable : attentif, calme et serein, très efficace, une voix douce idéale pour la détente et la concentration, pleine d'attention et de gentillesse. Les exercices varient à chaque séance, on ne s'ennuie pas, et chaque nouvelle pose est faite avec application. Je recommande également quelques cours particuliers avant de démarrer en groupe: on comprend très vite les subtilités et "l'art" du Pilates, (+ qu'en groupe je pense où il faut parfois une année avant d'accéder à la vraie "utilité" d'une pratique), on va vite loin dans l'utilité des postures afin de se débrouiller ensuite à plusieurs. Foncez!”

-Claire Braud, Auteur de bandes-dessinées, Nyons, France-